菌株標示清楚 必須明確標示菌名、菌株來源、生產方式等。最好經過人體臨床實驗證明、有國際專業文獻發表或是取得專利的菌種。 2.菌種數及菌株數在合理範圍 菌株數並非越多越好，以腸道空間來說每天服用的活菌數最好能在20億以上，100億是最適合的，市售益生菌菌數及價格市購買關鍵，到底服用益生菌多少億能存活到腸道?。就如同標榜100億活菌數真正抵達腸子時剩下幾十億?
- Feb 15 Mon 2016 15:53
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是售價格品牌益生菌那樣多,如何挑選益生菌產品?
- Feb 05 Fri 2016 15:08
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豆類為蛋白質最佳來源
豆類為蛋白質最佳來源
豆類食物的好處，在於其低熱量、低膽固醇的特性。而豆類食物中營養價值最豐富，最易獲取的則是俗稱「豆類之王」的黃豆，尤其黃豆當中含有3種特殊營養素，包括大豆異黃酮、大豆卵磷脂、植物固醇，可說功不可沒。
其中，大豆異黃酮有減少低密度膽固醇(俗稱壞的膽固醇LDL-C)，與增加高密度膽固醇(好的膽固醇HDL-C)的作用，進而能預防動脈硬化或冠狀動脈相關疾病的發生。而大豆磷脂、植物固醇成分有抑制腸內膽固醇的吸收的作用，故能降低血液中的膽固醇含量，另外，大豆卵磷脂也有抗脂肪肝的效果。因此，食用黃豆可說是對人體好處多多。(參考資料:華人健康網)
豆類食物的好處，在於其低熱量、低膽固醇的特性。而豆類食物中營養價值最豐富，最易獲取的則是俗稱「豆類之王」的黃豆，尤其黃豆當中含有3種特殊營養素，包括大豆異黃酮、大豆卵磷脂、植物固醇，可說功不可沒。
其中，大豆異黃酮有減少低密度膽固醇(俗稱壞的膽固醇LDL-C)，與增加高密度膽固醇(好的膽固醇HDL-C)的作用，進而能預防動脈硬化或冠狀動脈相關疾病的發生。而大豆磷脂、植物固醇成分有抑制腸內膽固醇的吸收的作用，故能降低血液中的膽固醇含量，另外，大豆卵磷脂也有抗脂肪肝的效果。因此，食用黃豆可說是對人體好處多多。(參考資料:華人健康網)
- Feb 05 Fri 2016 15:07
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甚麼人會得高血脂症?
高血脂症一般較常發生在吃葷(尤其是像內臟、蛋黃、肉類、奶製品和海產類)、肥胖、不愛運動、抽煙、喝酒、飲食及生活習慣不佳、年紀大的人身上；另外有一些家族性的遺傳基因問題也會造成高血脂症。
高血脂症症狀
高血脂症在初期不會有任何症狀，但若是長期不加以控制的話，脂肪便會堆積在血管內壁上，久而久之造成動脈硬化，使血管內腔狹窄、血栓形成，甚至會造成血管阻塞，引發各種心臟血管疾病(如心絞痛、急性心肌梗塞)，或是腦血管病變(如腦出血、腦梗塞)，因此有高血脂症的病人，不得不小心；而且高血脂症和其他危險因子並存的話，更會加強血管疾病的發生及惡化。因此若是你有懷疑自己可能有高血脂症，請即刻尋找新陳代謝科、心臟內科或是家醫科醫師做進一步的諮詢與檢查。
高血脂症治療
高血脂症與其他常見的慢性疾病，例如高血壓、糖尿病一樣，都是無法完全治癒，需要持續長期使用藥物或非藥物的方法控制，治療的目的是使血脂異常回復正常範圍以期降低動脈硬化及心血管疾病的發生。一般而言，高血脂症患者通常須先經三至六個月「非藥物治療」，如果血脂仍高才考慮合併「藥物治療」；所謂非藥物治療指的是，飲食控制、適度的運動以及減肥，當然，其他如戒煙、戒酒以及好好的控制其他疾病(如糖尿病、腎臟病、甲狀腺低下)，也是有效降低高血脂的重點。但若是經非藥物治療三至六個月後，血脂指數仍然偏高，此時便可跟醫師討論後續治療方向，並開始接受降血脂的藥物治療。(參考資料: 高醫醫訊31 卷10期 內科 蔡維中 主治醫師101年3月)
高血脂症症狀
高血脂症在初期不會有任何症狀，但若是長期不加以控制的話，脂肪便會堆積在血管內壁上，久而久之造成動脈硬化，使血管內腔狹窄、血栓形成，甚至會造成血管阻塞，引發各種心臟血管疾病(如心絞痛、急性心肌梗塞)，或是腦血管病變(如腦出血、腦梗塞)，因此有高血脂症的病人，不得不小心；而且高血脂症和其他危險因子並存的話，更會加強血管疾病的發生及惡化。因此若是你有懷疑自己可能有高血脂症，請即刻尋找新陳代謝科、心臟內科或是家醫科醫師做進一步的諮詢與檢查。
高血脂症治療
高血脂症與其他常見的慢性疾病，例如高血壓、糖尿病一樣，都是無法完全治癒，需要持續長期使用藥物或非藥物的方法控制，治療的目的是使血脂異常回復正常範圍以期降低動脈硬化及心血管疾病的發生。一般而言，高血脂症患者通常須先經三至六個月「非藥物治療」，如果血脂仍高才考慮合併「藥物治療」；所謂非藥物治療指的是，飲食控制、適度的運動以及減肥，當然，其他如戒煙、戒酒以及好好的控制其他疾病(如糖尿病、腎臟病、甲狀腺低下)，也是有效降低高血脂的重點。但若是經非藥物治療三至六個月後，血脂指數仍然偏高，此時便可跟醫師討論後續治療方向，並開始接受降血脂的藥物治療。(參考資料: 高醫醫訊31 卷10期 內科 蔡維中 主治醫師101年3月)
- Feb 05 Fri 2016 15:04
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過敏兒"助"益事項
過敏兒”助”益事項
飲食注意:
過敏寶寶最好以「母乳」當主食；母乳哺餵時間，最少喝到出生個月。 配方奶寶寶，最好選擇較不易引發過敏的「水解蛋白奶粉」。 副食品一次只選一樣少量餵食，再視情況增加份量與種類。 有殼海鮮、花生等堅果食物與蛋類，最好延後食用。
衣著注意
衣物最好挑選純棉材質，避免刺激寶寶肌膚。
新衣買回最好經過洗滌過後再穿。
異位性皮膚炎寶寶，最好用中性、無香精的沐浴用品，並加強肌膚保溼。
環境注意
寢具最好每至週，就以左右的熱水洗淨與烘乾。
將室內溫度控制在至；溼度保持在至之間，抑制塵蟎生長。
居家擺設盡量簡單，少用布窗或地毯，降低與塵蟎接觸機會。
生活注意
有過敏性鼻炎的孩子，在沙塵暴與流感高峰期，最好戴口罩再出門。
劇烈運動前，先做分鐘暖身運動。
從事單車、籃球等劇烈運動時，稍微出汗即可停止。
少吃冰品，減少低溫對身體的刺激。
有氣喘毛病的孩子，應隨身攜帶救急用的氣管擴張劑。
- Sep 10 Thu 2015 09:48
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化妝品進口成本/零售價結構分析
- Sep 10 Thu 2015 09:46
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- Sep 10 Thu 2015 09:45
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- Sep 10 Thu 2015 09:39
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台灣健康食品市場研究報告
市場概況
台灣食品產業過去以滿足內需為主，隨著國民所得增加及健康意識抬頭，食品產業逐漸以提供良質便利食品、滿足國人健康需求為主。食品產業為提高附加價值，亦須積極朝向保健食品發展。隨著高齡化社會的到來及不斷攀升的醫療費用，保健食品市場緩步上升，根據本所調查，2006年我國保健食品市場達新台幣625 億元；目前台灣市場約有三千項保健食品來看，具有合法健康宣稱健康食品，截至2007 年7 月26 日為止，即將突破百項，雖僅佔整體市場一小部分 ，但在健康大趨勢影響下，預期將有越來越多食品朝向健康加值食品邁進。
- Sep 09 Wed 2015 14:34
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中天生活百分百節目介紹
- Sep 09 Wed 2015 14:31
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高球周報訪問 you tube
高球周報訪問
球友李嘉祥Peter Lee
http://www.youtube.com/watch?v=-BLrTUGGyWQ&feature=youtube_gdata_player
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